전두엽 발달을 위한 음식 (1) 썸네일형 리스트형 ADHD 아동 전두엽 발달을 돕는 음식과 손쉬운 요리법 ADHD 아동 전두엽 발달을 돕는 음식과 손쉬운 요리법전두엽(Frontal Lobe)은 집중력, 계획력, 판단력, 충동 조절, 감정 조절 등을 담당하는 중요한 뇌 영역입니다. 특히 ADHD 아동이나 집중력이 필요한 사람들에게 전두엽을 활성화하는 음식 섭취가 도움이 될 수 있습니다.전두엽 발달을 돕는 음식은 주로 오메가-3 지방산, 항산화제, 단백질, 비타민 B군, 철분 등을 포함한 식품입니다. 이러한 영양소는 뇌 기능을 개선하고 신경 전달을 원활하게 하여 학습 능력과 감정 조절을 돕습니다.아래에서는 전두엽 발달을 돕는 음식과 이를 활용한 간단한 요리법을 소개하겠습니다. 전두엽 발달을 돕는 음식 7가지1. 연어 & 고등어 (오메가-3 지방산 풍부)DHA가 풍부하여 뇌 세포 간 신호 전달을 원활하게 하고, .. 이전 1 다음
