집중력 (2) 썸네일형 리스트형 ADHD 아동의 집중력을 높이는 효과적인 방법 ADHD 아동의 집중력을 높이는 효과적인 방법🔍 ADHD 아동은 왜 집중력이 부족할까?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 아이들은 외부 자극이나 내적인 생각에 의해 쉽게 주의가 분산되는 경향이 있습니다.이들은 충동적 행동, 짧은 주의 지속 시간, 작업 기억 부족 등의 문제로 인해 집중을 오래 유지하기 어렵습니다.✅ 산만한 환경에서 주의가 쉽게 흐트러짐✅ 한 가지 작업을 오래 지속하는 것이 어려움✅ 작업 중 불필요한 움직임이나 다른 생각이 많음✅ 외부 자극(소음, 시각적 요소)에 민감하게 반응✅ 즉각적인 보상이 없는 활동에는 집중하기 어려움👉 하지만! 적절한 환경 조성 및 훈련을 통해 ADHD 아동의 집중력을 효과적으로 향상할 수 있습니다.아래에서는 ADHD 아동의 집중력을 높이는 실질적인 전략 .. ADHD 아동 전두엽 발달을 돕는 음식과 손쉬운 요리법 ADHD 아동 전두엽 발달을 돕는 음식과 손쉬운 요리법전두엽(Frontal Lobe)은 집중력, 계획력, 판단력, 충동 조절, 감정 조절 등을 담당하는 중요한 뇌 영역입니다. 특히 ADHD 아동이나 집중력이 필요한 사람들에게 전두엽을 활성화하는 음식 섭취가 도움이 될 수 있습니다.전두엽 발달을 돕는 음식은 주로 오메가-3 지방산, 항산화제, 단백질, 비타민 B군, 철분 등을 포함한 식품입니다. 이러한 영양소는 뇌 기능을 개선하고 신경 전달을 원활하게 하여 학습 능력과 감정 조절을 돕습니다.아래에서는 전두엽 발달을 돕는 음식과 이를 활용한 간단한 요리법을 소개하겠습니다. 전두엽 발달을 돕는 음식 7가지1. 연어 & 고등어 (오메가-3 지방산 풍부)DHA가 풍부하여 뇌 세포 간 신호 전달을 원활하게 하고, .. 이전 1 다음
