뇌 발달 (1) 썸네일형 리스트형 ADHD 아동 전두엽 발달을 돕는 음식과 손쉬운 요리법 ADHD 아동 전두엽 발달을 돕는 음식과 손쉬운 요리법전두엽(Frontal Lobe)은 집중력, 계획력, 판단력, 충동 조절, 감정 조절 등을 담당하는 중요한 뇌 영역입니다. 특히 ADHD 아동이나 집중력이 필요한 사람들에게 전두엽을 활성화하는 음식 섭취가 도움이 될 수 있습니다.전두엽 발달을 돕는 음식은 주로 오메가-3 지방산, 항산화제, 단백질, 비타민 B군, 철분 등을 포함한 식품입니다. 이러한 영양소는 뇌 기능을 개선하고 신경 전달을 원활하게 하여 학습 능력과 감정 조절을 돕습니다.아래에서는 전두엽 발달을 돕는 음식과 이를 활용한 간단한 요리법을 소개하겠습니다. 전두엽 발달을 돕는 음식 7가지1. 연어 & 고등어 (오메가-3 지방산 풍부)DHA가 풍부하여 뇌 세포 간 신호 전달을 원활하게 하고, .. 이전 1 다음
