ADHD 아동의 작업 기억력을 높이는 놀이 방법

ADHD 아동의 작업 기억력을 높이는 놀이 방법

 

작업기억력은 ADHD 아동의 학습 및 일상 생활에 중요한 역할을 합니다. 작업기억력은 정보를 일시적으로 저장하고 이를 활용하는 능력을 의미하며, 놀이를 통해 이 능력을 향상시킬 수 있습니다. 

 

1. 순서 기억 놀이: "기억의 행렬"

목적: 순서대로 정보를 기억하고 재현하는 능력을 향상시킵니다.
활동 방법:

1. 단어 순서 기억:
   • 아동에게 3~5개의 단어(예: 사과, 책, 강아지)를 들려줍니다.
   • 아동이 순서대로 단어를 반복하도록 요청합니다.
   • 난이도를 조절하여 단어 수를 점차 늘립니다.
2. 동작 따라하기:
   • 특정 동작(예: 박수 치기, 손 흔들기, 점프하기)을 순서대로 보여줍니다.
   • 아동이 이를 같은 순서로 따라 하도록 합니다.
   • 동작의 개수를 점차 늘려 작업기억력을 도전합니다.

효과:

• 단기 기억력을 훈련하며, 순서와 패턴을 기억하는 능력을 키웁니다.

2. 숫자 기억 놀이: "숫자 스파이"

목적: 숫자 정보를 기억하고 활용하는 능력을 훈련합니다.
활동 방법:

1. 숫자 열 기억하기:
   • 간단한 숫자 열(예: 3, 7, 2)을 보여준 후 숨깁니다.
   • 아동이 이를 기억하여 종이에 적도록 합니다.
   • 숫자의 길이를 점차 늘리며 난이도를 조절합니다.
2. 역순 숫자 기억:
   • 아동에게 숫자(예: 4, 9, 6)를 들려준 후, 이를 역순으로 말하게 합니다(예: 6, 9, 4).
   • 작업기억력을 더욱 활성화할 수 있는 효과적인 방법입니다.

효과:

• 수학적 사고와 기억력을 동시에 강화합니다.

3. 스토리 기억 놀이: "이야기 만들기"

목적: 정보를 맥락 속에서 기억하고, 창의력을 동시에 자극합니다.
활동 방법:

1. 이야기 듣고 이어가기:
   • 짧은 이야기를 들려주고, 아동이 그다음 내용을 이어서 말하도록 유도합니다.
   • 예: "어느 날 강아지가 산책을 나갔어요. 그다음에…"
2. 이야기 속 세부 기억하기:
   • 이야기를 들려준 후, 주요 요소(예: 등장인물, 장소, 사건)를 질문합니다.
   • "강아지는 어디로 갔나요?", "산책 중에 누구를 만났나요?" 등의 질문으로 기억을 활성화합니다.

효과:

• 맥락을 기억하는 능력을 키우고, 창의력과 언어 능력을 향상시킵니다.

4. 카드 기억 놀이: "짝 맞추기 게임"

목적: 시각적 정보를 기억하고 매칭하는 능력을 훈련합니다.
활동 방법:

1. 짝 맞추기 카드 게임:
   • 그림 카드나 숫자 카드를 뒤집어 놓고, 같은 짝을 찾는 게임을 진행합니다.
   • 아동이 두 개의 카드를 뒤집어가며 기억을 활용하도록 유도합니다.
2. 카드 순서 외우기:
   • 카드 여러 장을 순서대로 보여준 후, 카드를 섞고 원래 순서를 기억해 정렬하게 합니다.

효과:

• 시각적 작업기억력을 강화하며, 문제 해결 능력을 훈련합니다.

5. 음악과 리듬 활용 놀이: "리듬 따라하기"

목적: 청각적 기억력을 활성화하고, 패턴 인식 능력을 강화합니다.
활동 방법:

1. 리듬 외우기:
   • 손뼉 치기, 탬버린 두드리기 등으로 특정 리듬을 만들어 보여줍니다.
   • 아동이 이를 기억하고 똑같이 따라 하도록 유도합니다.
2. 노래 가사 외우기:
   • 짧은 노래를 함께 부르며 가사를 기억하게 합니다.
   • 노래의 한 부분을 빈칸으로 남기고, 아동이 이를 채우도록 합니다.

효과:

• 청각적 작업기억력을 향상시키며, 음악적 요소를 통해 흥미를 유지합니다.

6. 공간 기억 놀이: "위치 찾기 게임"

목적: 시각적 공간 기억력을 훈련합니다.
활동 방법:

1. 숨겨진 물건 찾기:
   • 방 안에 작은 물건을 숨기고, 아동이 이를 찾도록 힌트를 제공합니다.
   • "책상 아래", "소파 뒤"와 같은 위치 정보를 기억하도록 유도합니다.
2. 물건 순서 기억하기:
   • 물건 5~7개를 순서대로 배열한 후, 아동이 순서를 기억하고 재배열하게 합니다.

효과:

• 공간적 사고력과 기억력을 강화하며, 탐구심을 자극합니다.

7. 컴퓨터와 디지털 도구 활용

목적: 디지털 도구를 통해 작업기억력을 게임 형식으로 훈련합니다.
활동 방법:

1. 작업기억 훈련 앱:
   • Lumosity, Cogmed 등 작업기억력을 훈련하는 앱을 활용합니다.
   • 아동이 즐겁게 도전하며 자신의 기록을 경신하도록 독려합니다.
2. 디지털 매칭 게임:
   • 온라인에서 제공되는 매칭 게임이나 퍼즐을 통해 기억력을 향상시킵니다.

효과:

• 디지털 환경에서의 작업기억력을 강화하며, 아동의 흥미를 유지합니다.

활동의 핵심 팁

• 놀이 활동의 난이도를 아동의 현재 능력에 맞게 조정하여 도전감을 유지합니다.
• 활동 중 아동이 성공할 때마다 긍정적 피드백을 제공해 자신감을 키워줍니다.
• 아동이 활동에 집중하지 못하거나 지칠 경우, 잠시 휴식을 취하며 부담을 줄입니다.