ADHD 아동의 행동 교정 및 사회성 향상 방법

ADHD 아동의 행동 교정 및 사회성 향상 방법

서론

ADHD 아동은 충동적이고 감정 조절이 어려운 경우가 많아 또래 친구들과의 관계에서 갈등을 겪거나, 규칙을 지키는 데 어려움을 겪는다. 이러한 문제는 단순히 훈육으로 해결되지 않으며, ADHD의 특성을 고려한 맞춤형 행동 교정 및 사회성 향상 전략이 필요하다.

이 글에서는 ADHD 아동이 올바른 행동을 익히고, 원만한 사회적 관계를 형성할 수 있도록 돕는 구체적인 방법을 살펴보겠다. ADHD 아동이 건강한 자아 개념을 형성하고, 학교 및 가정에서 적응할 수 있도록 실질적인 솔루션을 제공하겠다.

 

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1. ADHD 아동의 행동 문제 이해하기

ADHD 아동이 보이는 행동 문제는 단순한 "버릇 없음"이 아니라, 뇌의 실행 기능(executive function) 문제와 관련이 있다. 실행 기능이란 충동을 조절하고, 계획을 세우고, 감정을 조절하는 능력을 의미한다. ADHD 아동은 이 기능이 약하기 때문에 다음과 같은 행동 문제를 보일 수 있다.

① 충동적 행동

• 차례를 기다리지 못하고 대화 중 끼어든다.
• 문제의 결과를 고려하지 않고 즉흥적으로 행동한다.
• 감정이 폭발하는 경우가 많다.

📌 예시:
7살 민수는 놀이시간에 친구가 먼저 장난감을 잡으면 참지 못하고 갑자기 손을 뻗어 장난감을 빼앗는다.

② 감정 조절의 어려움

• 쉽게 화를 내거나 좌절감을 표현한다.
• 작은 일에도 짜증을 내며, 극단적인 반응을 보인다.

📌 예시:
10살 지우는 자신이 낸 의견이 반 친구들에게 받아들여지지 않자 갑자기 울며 교실을 뛰쳐나갔다.

③ 규칙 및 사회적 신호 이해 부족

• 게임이나 놀이에서 순서를 지키는 것이 어렵다.
• 친구의 기분을 고려하지 않고 행동할 때가 많다.

📌 예시:
9살 유진이는 친구가 슬퍼하는데도 "너 왜 그래? 이상해!"라고 말하며 상대의 감정을 고려하지 않는다.

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2. ADHD 아동의 행동 교정 방법

행동 교정은 단순한 훈육이나 벌이 아니라, ADHD 아동이 긍정적인 행동을 배우고 반복할 수 있도록 돕는 과정이다.

① 즉각적이고 명확한 피드백 제공

ADHD 아동은 추상적인 설명보다는 구체적이고 즉각적인 피드백을 받을 때 올바른 행동을 더 잘 익힌다.

✅ 잘못된 예: "이제 그러지 마!"
✅ 올바른 예: "친구가 이야기할 때는 차례를 기다려야 해. 네가 끼어들면 친구가 기분이 나빠질 수 있어."

📌 예시:
9살 태윤이가 친구의 말을 끊고 자기 이야기를 하자, 교사가 "친구가 말할 때는 차례를 기다려야 해. 너도 말을 다 하면 좋잖아?"라고 즉각적으로 피드백을 줬다.

② 긍정적인 행동을 강화하는 보상 시스템

ADHD 아동은 부정적인 피드백보다 **긍정적인 강화(Positive Reinforcement)**를 통해 행동을 교정하는 것이 효과적이다.

✅ 예시: ADHD 아동을 위한 보상 시스템

• "규칙을 지키면 스티커를 준다."
• "좋은 행동을 하면 좋아하는 놀이 시간을 추가한다."
• "친구를 도와줬을 때 칭찬 카드를 준다."

📌 실제 사례:
10살 지후는 항상 수업 중 끼어드는 버릇이 있었다. 선생님은 "손을 들고 말하기" 스티커 보드를 만들어, 지후가 손을 들고 차례를 기다릴 때마다 스티커를 하나씩 붙여주었다. 2주 후, 지후는 스스로 손을 들고 기다리는 습관을 들였다.

③ 감정 조절 훈련

ADHD 아동은 감정을 쉽게 폭발시키므로, 감정을 조절하는 훈련이 필요하다.

✅ 방법:

• "10초 세기" 방법: 화가 날 때 10까지 천천히 세며 숨을 고른다.
• "감정 카드 활용": 기분을 시각적으로 표현하게 하여 감정을 이해하게 돕는다.
• "마음 일기 쓰기": 자신의 감정을 기록하고 돌아보는 연습을 한다.

📌 예시:
11살 다현이는 화가 나면 친구를 밀치는 행동을 보였다. 부모님은 "10초 세기" 훈련을 도입하여, 다현이가 화가 날 때 먼저 숫자를 세며 감정을 조절하는 연습을 하도록 도왔다.

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3. ADHD 아동의 사회성 향상 방법

ADHD 아동이 원만한 친구 관계를 맺고 사회적 기술을 익히도록 돕는 방법을 소개하겠다.

① 역할극(Role Playing) 활용

• 친구와의 갈등 상황을 미리 연습해 보며, 적절한 대처법을 익힌다.

📌 예시:
서진이는 친구가 자신의 장난감을 빌려달라고 하면 화를 냈다. 부모님은 역할극을 통해 "빌려주기" 연습을 했고, 서진이는 점차 친구와 장난감을 나누는 법을 배웠다.

② 친구 관계 유지하는 방법 가르치기

• "친구에게 먼저 인사하기"
• "친구의 이야기에 공감하기"
• "놀이할 때 차례를 지키기"

📌 예시:
9살 유진이는 친구의 말을 듣지 않고 자기 이야기만 했다. 부모님은 "친구의 말을 끝까지 듣고, 한 마디씩 공감하는 연습"을 시켰다. 이후 유진이는 친구와 대화하는 기술이 늘었다.

③ 작은 그룹 활동 참여 유도

• ADHD 아동은 대규모 활동보다 소규모 그룹에서 더 쉽게 사회성을 익힐 수 있다.
• 또래 친구들과 2~3명이 함께하는 활동을 추천한다.

📌 예시:
태윤이는 축구팀에서 친구들과 잘 어울리지 못했지만, 3명으로 구성된 미술 동아리에서 친구들과 더 친해졌다.

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결론

ADHD 아동의 행동 문제는 훈육보다는 즉각적인 피드백, 긍정적인 보상, 감정 조절 훈련 등을 통해 교정하는 것이 효과적이다. 또한 사회성을 키우기 위해 역할극, 작은 그룹 활동, 친구 관계 유지 방법을 교육하는 것이 중요하다. ADHD 아동이 건강한 대인관계를 형성할 수 있도록 부모와 교사의 지속적인 관심과 지도가 필요하다.